2020년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 24일:
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1558 kcal
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지방: 65.78g | 단백질: 89.62g | 탄수화물: 166.78g.
아침 식사: Сыр Российский, Santa Maria Тортилья Пшеничная, Краснобор Ветчина из Индейки, Рулет из Лаваша с Творогом. 점심 식사: Азбука Вкуса Лазанья из Индейки и Шпината, Савушкин Продукт Кефир 1,5%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. 저녁 식사: Мяско Рулет из Индейки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Красное Яблоко, Спартак Печенье Постное. 더보기
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안정된 체중
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