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마이 FatSecret
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9209955730
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2020년 10월 24일
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2020년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
69.7 kg
지금까지 감소한:
13.3 kg
.
남은양:
7.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 10월 24일:
605 kcal
지방: 43.23g | 단백질: 17.63g | 탄수화물: 39.34g.
아침 식사:
Кофе, Грецкие Орехи.
점심 식사:
Пирог Рыбный.
저녁 식사:
Винегрет.
간식/기타:
East Balt Bakeries Булочка для Гамбургеров с Кунжутом, Кофе с Молоком, Пятерочка Помидоры, Пирог Рыбный.
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1991 kcal
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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주 5.6 kg 감소하기
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