2020년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 24일:
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1111 kcal
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지방: 26.62g | 단백질: 25.47g | 탄수화물: 204.52g.
아침 식사: Salatalık (Kabuklu), Beyaz Ekmek, Ceviz, Baharatlı ve Acılı Yumurta. 점심 식사: Pestil, Mlife Tarhana Cipsi. 저녁 식사: Çoban Salatası, Mercimekli Bulgur Pilavı. 간식/기타: Mandalina, Nar, Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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