2020년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 24일:
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2049 kcal
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지방: 104.00g | 단백질: 112.86g | 탄수화물: 161.27g.
아침 식사: Tomaten, Metzger Gerauchte Schinkenwurst, Milsani Kräuterquark 40%, Kaffee mit Milch, Aldi Brötchen. 점심 식사: Griechischer Salat, Fanta Lemon Zero, Leichter Genuss Waldfrucht, Krone Fisch Makrele Geräuchert. 저녁 식사: Ovomaltine Schoko , Milbona Bio Organic Soja Drink Vanille, Gut & Günstig Haferflocken, Fanta Lemon Zero, Griechischer Salat. 간식/기타: Aldi Schoko Milch Riegel, funny-frisch Kichererbsen Chips Joghurt Gurken Style. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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