2020년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.2 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 24일:
|
3773 kcal
|
지방: 81.49g | 단백질: 120.98g | 탄수화물: 232.54g.
아침 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Село Зеленое Молоко 1,5%, Селяночка Бородинский Хлеб, 100 Тонн Сыр Костромской 9%. 점심 식사: Невские Берега Пирожное Вафельное со Сгущёнкой , Calve Кетчуп Баварский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Street Market Салат Цезарь, Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк , Сыр, Роллы Филадельфия, Шоколадница Лонг Айленд Айс Ти. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|