2020년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 24일:
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5009 kcal
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지방: 165.96g | 단백질: 245.63g | 탄수화물: 541.81g.
아침 식사: Gut Drei Eichen Delikatess Salami, Benfit High Protein Toast, Active Foods Liquid Egg Whites, Sonnenblumenöl, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Ei, Lätta Joghurt. 점심 식사: Zwiebeln, Satori Basmati-Reis, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Möhren, Milbona Gratin-Käse der Leichte, Sonnenblumenöl. 저녁 식사: ORO di Parma Tomatenmark, Freshona Italienische Tomaten Gehackt, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Rote Paprika, Kartoffeln, Möhren. 간식/기타: Riesling, Snack Day Salsa Dip Hot, Tortilla Chips (Weißer Mais), Kaffee, Milch 1,5%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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