2020년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 24일:
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1711 kcal
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지방: 66.80g | 단백질: 101.35g | 탄수화물: 177.41g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Gaisburger Marsch. 저녁 식사: Cocktailtomaten, Rote Linsensuppe, Ofterdinger Fleischsalat, Cucina Getrocknete Tomaten, Aldi Holländischer Gouda, Gelbe Paprika, Vollkornbrot, Vollkornbrot. 간식/기타: Muffin, Äpfel. 더보기
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2661 kcal
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운동:
TV 시청 - 4 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 가사 - 4 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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