2020년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 24일:
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974 kcal
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지방: 41.79g | 단백질: 64.14g | 탄수화물: 87.52g.
아침 식사: Jermi Frischkäse Rolle Ananas-Mandel, WEFA Weizenmischbrot, Alpenmark Cremia Frischkäse Kräuter, Adler Schwarzwälder Schinken. 점심 식사: Шоколадница Суп с Фрикадельками. 저녁 식사: Татошкина Кухня Блины. 간식/기타: Ritter Sport Weisse Voll-Nuss. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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