2020년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.4 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 24일:
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1199 kcal
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지방: 41.05g | 단백질: 85.29g | 탄수화물: 147.30g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Дикси Чернослив без Косточки, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. 점심 식사: Чернослив, Сырники ПП, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный). 저녁 식사: Евро Кебаб Шаверма в Пите. 간식/기타: Сырники ПП, Дикси Чернослив без Косточки. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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