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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 24일:
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2134 kcal
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지방: 69.33g | 단백질: 145.76g | 탄수화물: 153.64g.
점심 식사: 蘋果（去皮）, 藤原豆腐店 無糖豆漿, 全脂牛奶, 水餃, 水煮蛋. 저녁 식사: 優意思 頂級高纖牛奶優格, 7-11 完熟番茄蔬菜湯, 21世紀 香草烤雞沙拉, 7-11 柚香和風嫩雞沙拉, 7-11 凱薩風味雞肉沙拉, 21世紀風味館 元氣雞胸肉. 간식/기타: 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, Myprotein The Diet 尖端減脂配方粉. 더보기
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2798 kcal
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운동:
국민체조 - 2 시간 35 분, 서있기 - 30 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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