2013년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 26일:
|
1941 kcal
|
지방: 59.24g | 단백질: 70.92g | 탄수화물: 296.56g.
아침 식사: Yogs Bebible, Pears, Bananas, Corn Flakes, Coffee with Milk. 점심 식사: Coffee with Milk, Dulce de Leche, Heavy Cream, Custard, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Wild Rice (Cooked). 저녁 식사: Beef and Rice with Soy-Based Sauce (Mixture), Fruit Salad, Ice Cream. 간식/기타: Coffee with Milk, Coca-Cola Light. 더보기
|
|
1905 kcal
|
운동:
컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|