2020년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.5 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 24일:
|
1251 kcal
|
지방: 58.66g | 단백질: 60.72g | 탄수화물: 126.23g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Cream Nuvo Сыр Творожный, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо без Жира, Банан. 점심 식사: Приготовленная Морковь, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Куриные Сердечки в Сметане, Рис Отварной. 저녁 식사: Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Агуша Творог 3,8%, Куриные Сердечки в Сметане, Айва. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|