2020년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.1 kg
지금까지 감소한: 44.7 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 24일:
|
2302 kcal
|
지방: 84.20g | 단백질: 168.30g | 탄수화물: 236.55g.
아침 식사: Tree Of Life Life Isolate, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Волконский Гранола, Село Родное Йогурт Натуральный без Сахара. 점심 식사: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Урюк, Био Баланс Кефирный 1%, Алтайская Буренка Творог 2%, Чернослив, Пекинская Капуста, Дайкон, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Dia Dar Отруби Ржаные , Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб, Яйцо. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|