juliana4305님의 저널, 2020년 10월 23일

anotações para o futuro
peso 82.900kg dia 23/10
cintura 107cm
quadril 112cm
busto 117cm

다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 23일:
1086 kcal 지방: 49.42g | 단백질: 78.20g | 탄수화물: 83.27g.   아침 식사: Cafezinho. 점심 식사: Beterrabas, Estrogonofe de Frango, Ovo Cozido. 저녁 식사: Scala Queijo Prato, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Peito de Frango. 간식/기타: Stem Colágeno Hidrolisado, Naturale Suco de Laranja, Abacates. 더보기
1474 kcal 운동: Fitbit - 24 시간. 더보기

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댓글 
Muito bom anotar, bem sempre o peso cai mas as medidas sim👏🏻👏🏻👏🏻 
2020년 10월 23일 작성이: Vidinha1
Que otimo saber disso. 
2020년 10월 23일 작성이: juliana4305

     
 

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