2020년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 23일:
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1857 kcal
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지방: 77.51g | 단백질: 80.89g | 탄수화물: 211.08g.
아침 식사: Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сваренное Вкрутую Яйцо, Баклажаны Тушеные, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Активия Йогурт, Творог 5%. 점심 식사: Фундук Фундук, Арахисовая Паста, Простоквашино Сливки 10%, Какао-Порошок (Несладкий). 저녁 식사: ВкусВилл Каша Пшённая с Тыквой. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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