2020년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 67.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 23일:
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1908 kcal
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지방: 66.40g | 단백질: 71.71g | 탄수화물: 262.39g.
아침 식사: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, My Coffee, Kroger Blueberry Bagel. 점심 식사: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich. 저녁 식사: Homemade Vermont Chicken Curry, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Specialty's Chinese Chicken Salad (Large). 간식/기타: Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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