2020년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 23일:
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1400 kcal
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지방: 63.91g | 단백질: 92.12g | 탄수화물: 121.34g.
아침 식사: Nasi Goreng Ayam, Ikan Tongkol Goreng, BonCabe Boncabe, Tahu Goreng, Pisang, Telur Rebus. 점심 식사: Urap, Daun Singkong, Ikan Tongkol Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu. 저녁 식사: Telur, Telur Rebus, Lemper, Kangkung, Nasi Putih, Ayam Goreng. 간식/기타: Pepaya. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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