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今天下雨了～～～變冷！
債務啥時能還清～～～（還有0.4kg）
（今天體脂32.5％）
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56.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 23일:
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1524 kcal
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지방: 86.40g | 단백질: 67.96g | 탄수화물: 125.15g.
아침 식사: 光泉 薏仁糙米漿, 肉鬆, 巴馬芝士（切絲狀）, 黑糖饅頭. 점심 식사: 海帶, 豆腐, 味噌湯, 炒莧菜, 炒雞蛋, 全家 鹽烤鯖魚, 泰山 沙拉油, 小磨坊 韓式辣炒醬, 好菇道 美白菇, 洋蔥, 全聯 豬五花火鍋肉片. 저녁 식사: 馬玉山 高纖蔬菜胚芽. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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