|
Gisteren niet kunnen inhouden 's avonds en 3 stukjes appelcake, een paar koekjes en wat marsepein bolletjes
|
70.8 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 23일:
|
1875 kcal
|
지방: 61.73g | 단백질: 81.36g | 탄수화물: 257.23g.
아침 식사: Delhaize Appelcake, Kellogg's Honey Pops. 점심 식사: Wortelen. 저녁 식사: Melksaus, Carrefour Chipolata Varken/Kalf, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). 간식/기타: Colruyt Everyday Zure Beertjes, Côte d'Or Mignonnette Melk, TUC Crisp Finely Salted, Isagenix Harvest Thins Thaise Zoete Chili, Frambozen, Vitalinea Yoghurt Perzik, Lipton Ice Tea Zero (Blikje). 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|