MelKo87님의 저널, 2020년 10월 23일

Süßkartoffel-Feta-Tarte
Sehr lecker 😋

다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 23일:
1044 kcal 지방: 63.80g | 단백질: 55.35g | 탄수화물: 64.58g.   아침 식사: Butter, Ja! Schmand, K-Classic Kassler Aufschnitt, Thunfisch, Eiweißbrot, Banane, Gekochtes Ei. 점심 식사: Getrocknete Kürbiskerne, Zwiebeln, Ei, Olivenöl, Schlagsahne, Milbona Quark Magerstufe, Süßkartoffel, Schafskäse, Yufka. 간식/기타: Haferkekse. 더보기
2112 kcal 운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간   2 분, 휴식 - 14 시간   58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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