2020년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.9 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 23일:
|
1531 kcal
|
지방: 49.73g | 단백질: 73.86g | 탄수화물: 205.20g.
아침 식사: Сливочное Масло, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Гречка Отварная, Здравник Цикорий Растворимый, Магнит Яйцо Варёное. 점심 식사: Творог 5%, Индейка Отварная, Красный Лук, Петрушка, Помидоры, Лаваш Тонкий. 저녁 식사: Зеленый Чай, Простоквашино Ряженка 4%, Тилапия, Брокколи, Помидоры. 간식/기타: Акконд Птица Дивная , Яблоко Зеленое, Kotanyi Корица Молотая, Сахар, Яблоко Зеленое, Лаваш Тонкий. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|