2020년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 23일:
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1720 kcal
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지방: 70.55g | 단백질: 100.09g | 탄수화물: 181.25g.
아침 식사: Рулет из Лаваша с Творогом, Сыр Российский, Геркулес Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо. 점심 식사: Delight Финики Королевские , Брокколи на Пару, Азбука Вкуса Лазанья из Индейки и Шпината. 저녁 식사: Мяско Рулет из Индейки, Огурец (с Кожурой), Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Болгарский Перец. 간식/기타: Красное Яблоко. 더보기
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안정된 체중
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