2020년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 23일:
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1204 kcal
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지방: 28.44g | 단백질: 78.17g | 탄수화물: 156.89g.
아침 식사: Магнит Банан, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Скайфуд Мука Пшеничная Пышечка, Яйцо, Кубанская Буренка Творог 0,2%. 점심 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Жокей Кофе Ирландские Сливки , Простоквашино Молоко 1,5%, FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate. 저녁 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное . 간식/기타: Кукуруза Вареная. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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