2020년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 23일:
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873 kcal
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지방: 28.27g | 단백질: 41.16g | 탄수화물: 100.71g.
아침 식사: Сметана 15%, Real Сырники Классические, Латте, Окское Яичный Белок, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб. 점심 식사: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Форель, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картошка Печеная. 저녁 식사: Горячие Роллы. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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