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les étapes que je me suis données :
✓ - 10 kg
✓ passer sous les 120 kg
- 20 kg
passer sous les 110 kg
- 30 kg
franchir mon objectif - de 100 kg !!!
en route pour l'étape - 20 kg.
bonne journée. A bientôt !
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118.7 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 23일:
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1113 kcal
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지방: 23.07g | 단백질: 124.91g | 탄수화물: 98.86g.
아침 식사: Isagenix Isalean. 점심 식사: Isagenix Isalean. 저녁 식사: Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, Banane, Carrefour Pulpe de Tomates Pelées en Dés au Jus, Carrefour Filet de Poulet, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Carrefour Maïs Doux. 간식/기타: Elle & Vire Carré Frais 0%, Carrefour Petites Crevettes , Carrefour Tartine Croustillante Seigle & Sésame. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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 댓글
2020년 10월 23일 작성이: KristinaDance
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c'est bien des objectifs , top
2020년 10월 23일 작성이: super nadd
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2020년 10월 23일 작성이: swietve
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je l'ai fait !!! la même. Donc c'est possible. Bon courage.
2020년 10월 23일 작성이: fifou92
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Super j'ai réussi donc toi aussi tu réussiras 💪💪
2020년 10월 23일 작성이: pepslavie
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2020년 10월 23일 작성이: lanoctambule
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Merci pour vos encouragements.
je veux vraiment y arriver. pour l'instant la motivation est là.
si elle devait prendre des congés, je sais que je pourrais compter sur votre soutien et ça c'est énorme.
2020년 10월 23일 작성이: Babacar29
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bravo ! tu es sur la bonne route, n'essaie pas d'accélérer
2020년 10월 24일 작성이: CorinneRame
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Bonjour . Hi hi hi , je te souhaite de maîtriser ton régime aussi magistralement que tu maîtrises l’accord du participe passé 😊🥰.
2020년 10월 24일 작성이: Eurydice15
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