我一定要成功 加油님의 저널, 2020년 10월 23일

你也很厲害啊！！短短幾個月瘦了20公斤👍 

其實那半年吃的很仙女 

瘦这么多确实不容易，加油哦 

沒有仙女餐的過程 哪有現在健美的體態👍 

我都是下午三點前吃完下午茶（以蛋白質為主），晚餐就不吃了，到了隔天早上約7點吃早餐。 晚餐大家吃飯時間，就看看就好，就習慣了 

讚哦👍😳 

今天真的變冷了…Σ(-᷅_-᷄๑) 

@andy 仙女餐過程太辛苦了我都無糖豆漿 蕃薯 茶葉蛋 燕麥加水吃的很少沒營養 狂掉頭髮 暈眩 很餓時要工作沒時間補豆漿 人會不舒服頭暈作嘔 被朋友說瘦到臉色不好 後來才知道吃對食物 以及什麼都可以吃 只是量的問題 雖然降的很慢很慢 但至少減的開心比較重要 瘦很快 維持才是是最難的課程 

@ilveintaiwan 佩服斷食的人 妳努力所以得到妳要的數字 😊 

喝熱湯真的很棒 

@tomasbilly 早餐大部份都生菜沙拉 所以天轉涼了 特別會想煮鍋熱湯喝😊 

妳都很厲害了，瘦了20多公斤🥳🥳🥳 

20耶😱😱😱😱 

前半年辛苦 現在開心減重 換來健康 自己照鏡子也順眼 唯一不滿意的是 肉會鬆 還要再練😂