가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
IngridCeballos
저널
2020년 10월 23일
IngridCeballos님의 저널, 2020년 10월 23일
IngridCeballos 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2020년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
97.5 kg
지금까지 감소한:
13 kg
.
남은양:
28.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2020년 10월 23일:
895 kcal
지방: 43.40g | 단백질: 74.10g | 탄수화물: 51.83g.
아침 식사:
Kaffee, Honigmelonen.
점심 식사:
Ja! Schmand, Gulaschsuppe.
저녁 식사:
McDonald's Vinaigrette Dressing, Gouda oder Edamer, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Lidl Snack Salat mit Paprika & Mais.
더보기
2715 kcal
운동:
심장 (Cardio) - 15 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 20 분, 휴식 - 16 시간 55 분, 숙면 - 6 시간 30 분.
더보기
주 0.4 kg 증가하기
0명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
IngridCeballos님의 체중기록
전체 내역보기