2020년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 23일:
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1604 kcal
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지방: 47.10g | 단백질: 124.99g | 탄수화물: 103.04g.
아침 식사: Кокосовый хачапури, Протеиновый Кейк, Кофе, Vital Proteins Marine Collagen. 점심 식사: Протеиновый Кейк, Микс Точка Котлета Рыбная на Пару, Микс Точка Котлета из Индейки. 저녁 식사: Рублевский МПЗ Карпаччо из Курицы, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. 간식/기타: Арбуз. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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