2020년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 23일:
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1743 kcal
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지방: 88.74g | 단백질: 93.63g | 탄수화물: 139.89g.
아침 식사: Крем-Сыр с Травами, Черновицкий Хлебокомбинат Хлеб Пряно-Зерновой, Жареное Яйцо, Якобс Кофе Натуральный Классический. 점심 식사: Простоквашино Сметана 15%, Квашеная Капуста, Тефтели Куриные, Шампиньоны в Сметане, Barilla Макароны Отварные, Государь Суп Грибной. 저녁 식사: Крем-Сыр с Травами, Черновицкий Хлебокомбинат Хлеб Пряно-Зерновой, Тефтели Куриные. 간식/기타: Green Street Ореховая Смесь, Вкуснотеево Творог 0,5%. 더보기
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2606 kcal
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운동:
휴식 - 8 시간 30 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, Google Fit - 0 분. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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