2020년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 23일:
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1325 kcal
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지방: 22.53g | 단백질: 65.22g | 탄수화물: 211.59g.
아침 식사: Telur Rebus. 점심 식사: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 저녁 식사: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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