2020년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.4 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 23일:
|
1284 kcal
|
지방: 67.02g | 단백질: 61.90g | 탄수화물: 110.75g.
아침 식사: Домик в деревне Сметана 20%, Абрикос, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Тыква, Гарнец Рисовая Мука, ВкусВилл Семена Чиа, Банан, Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая, Яйцо. 점심 식사: Delba Хлеб с Семёнами Чиа и Овсом , Суп из Семги. 저녁 식사: Мандарины, Торговая Площадь Свинина Горячего Копчения, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Кедровые Орехи , Вьетконг Манго Сушеное. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|