2020년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 30 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 23일:
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1816 kcal
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지방: 75.28g | 단백질: 72.58g | 탄수화물: 214.50g.
아침 식사: ABC Saus Sambal , Melon, Telur Rebus. 점심 식사: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Pare, Nasi Putih. 저녁 식사: Bimoli Minyak Goreng, Sosis Ayam. 간식/기타: Roti Goreng, Mayones, ABC Saus Sambal , Fitbar Fitbar Choco Delight, Pepaya, Melon, Rempeyek, Pepaya, Melon. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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