2020년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 23일:
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704 kcal
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지방: 24.46g | 단백질: 46.47g | 탄수화물: 85.35g.
아침 식사: Pisang Kepok Rebus, Kacang Tanah, Apel (tanpa Kulit). 저녁 식사: Jamur Kancing, Selada, Bawang Putih Dimasak, Bawang Bombay Dimasak, Daun Bawang (Loncang), Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Saus Tiram. 간식/기타: Kerupuk Udang. 더보기
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안정된 체중
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