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No es hermoso a la vista pero es increiblemente bajo en calorias, alto en nutrientes. Mañana toca gim a las 6am y me gusta comer bien y tempranl la noche anterior.
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 22일:
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1319 kcal
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지방: 50.07g | 단백질: 114.06g | 탄수화물: 101.41g.
아침 식사: Paseo Mini Crackers 5 Semillas, Milkaut Queso Barra. 점심 식사: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Puré de Papa, Pan Blanco. 저녁 식사: Verduras Salteadas, Carrefour Fideos de Semola, Merluza, Tomates. 간식/기타: Mandarinas, Nueces. 더보기
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