2020년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.9 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 23일:
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943 kcal
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지방: 37.62g | 단백질: 65.61g | 탄수화물: 80.35g.
아침 식사: Кофе, Изюм (без Косточек), Творог 5%, Домик в деревне Сметана 20%. 점심 식사: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару), Barilla Макароны Отварные, Кофе, Жареная или Запеченная Курица. 간식/기타: Магнит Апельсин. 더보기
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안정된 체중
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