2020년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
116.9 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 22일:
|
2407 kcal
|
지방: 101.79g | 단백질: 108.25g | 탄수화물: 264.60g.
아침 식사: Ja! Hähnchenbrustfilet, Erdbeermarmelade, REWE Bäcker Brötchen , Nutella Nutella. 점심 식사: Weizenbrötchen, REWE Wiener Würstchen, Leberkäse. 저녁 식사: Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|