|
🔥Контрольная пятница🔥
|
99.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 16일:
|
3045 kcal
|
지방: 98.61g | 단백질: 199.40g | 탄수화물: 227.18g.
아침 식사: Инжир, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Маркет Перекресток Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсянка 3. 점심 식사: Пятерочка Груша Желтая, Баклажаны Тушеные, Barilla Спагетти #5, Растительное Масло, Куриное Филе, Окей Перец Желтый , Помидоры. 저녁 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Laime Сыр Сливочный, Мастерфиш Филе Минтая, Лакомо Сливки 10%, ВкусВилл Палтус Синекорый Стейк Рыба Мороженая, Шампиньоны. 간식/기타: Мистер Лис Яблочный Сидр, Steakwine Вино Белое Сухое . 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|