2020년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 21일:
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1040 kcal
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지방: 53.51g | 단백질: 55.72g | 탄수화물: 92.46g.
점심 식사: Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Cashews Royale Castanha de Caju, Ovo Cozido. 저녁 식사: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Lowçucar Xilitol, Itambé Creme de Leite Zero Lactose, Vigor Requeijão Light, Queensberry Geléia de Amora 100% Fruit, Bauducco Torrada Tradicional . 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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