2013년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.0 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 25일:
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1101 kcal
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지방: 30.34g | 단백질: 37.57g | 탄수화물: 191.04g.
아침 식사: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Coca-Cola Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame, Weight Watchers Smart Ones English Muffin Sandwich with egg whites and cheese. 점심 식사: Coca-Cola Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Broccoli, Smart Ones Classic Favorites Tuna Noodle Gratin. 간식/기타: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Coca-Cola Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame, Horizon Organic Half & Half (Ultra Pasteurized), Nestle Rich Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Deer Park Natural Spring Water (Bottle), La Yogurt Probiotic Light Yogurt - Peach. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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