2020년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.1 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 22일:
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1574 kcal
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지방: 43.50g | 단백질: 120.55g | 탄수화물: 172.60g.
아침 식사: Whataburger Spicy Ketchup, Lala Queso Americano Light, McCormick Mostaza (5g), San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Bimbo Pan Integral . 점심 식사: San Rafael Pechuga de Pavo Balance, HEB Queso Chihuahua Menonita, La Huerta Pasta Vegetariana, Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli. 저녁 식사: Griller's Chicken Tenders , Whataburger Spicy Ketchup, Papas a la Francesa. 간식/기타: Nature's Best Isopure Zero Carb, Marinela Gansito. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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