2020년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 22일:
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1673 kcal
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지방: 66.49g | 단백질: 88.17g | 탄수화물: 188.84g.
아침 식사: Помидоры, Салат Айсберг, Шоколадница Торт, Кофе с Молоком, Viola Сыр Плавленный с Ветчиной, Велком Колбаса Докторская, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Яичница. 점심 식사: Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Печеное Яблоко, Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%. 저녁 식사: Dove Молочный Шоколад с Инжиром, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Viola Сыр Плавленный, Сметана , Prime Star Фасолевый Суп с Индейкой. 간식/기타: Помидоры, Мандарины, Магнит Хурма. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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