2020년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 22일:
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2906 kcal
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지방: 194.70g | 단백질: 124.04g | 탄수화물: 168.85g.
아침 식사: Aldi Eiweißbrot (35g), Président Meersalz Butter, Metzgerfrisch Schinkenrotwurst, TiP H-Vollmilch 3,5%. 점심 식사: Holstensegen Baked Potatoes-2 Gegarte Kartoffeln mit Kräuterquark. 저녁 식사: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Bayerischer Alpenweichkäse, Président Meersalz Butter, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Marbertz Nussbrot, Président Meersalz Butter, Provolone, Aldi Leberkäse. 간식/기타: Lila Bäcker Käsetorte. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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