2020년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 22일:
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1206 kcal
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지방: 55.49g | 단백질: 45.38g | 탄수화물: 130.19g.
아침 식사: Dulano Truthanbrust, Lidl Weltmeisterbrot, Kaffee (Gemahlen). 점심 식사: Maggi Soße zu Braten, Remagen Schweineoberschale, Beste Ernte Erbsen und Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). 저녁 식사: Käsekuchen. 간식/기타: Käsekuchen, Kaugummi (Zuckerfrei). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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