2020년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 30.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 22일:
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1415 kcal
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지방: 25.99g | 단백질: 221.21g | 탄수화물: 74.57g.
아침 식사: Milbona Skyr Perzik Passievrucht, Gekookt Ei. 점심 식사: Jumbo Zonnebloemolie, HAK Gesneden Bonen, Lidl Kipfilethaasjes, Santa Maria American BBQ Sauce Kentucky Whiskey. 저녁 식사: Milsani Magere Kwark, Bodymass Whey Protein. 간식/기타: Milbona Skyr Framboos, Coop Gegaarde Kipreepjes Pittig. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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