2020년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 22일:
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1359 kcal
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지방: 70.08g | 단백질: 71.71g | 탄수화물: 107.49g.
아침 식사: Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter. 점심 식사: Woolworths Crumbed Chicken Schnitzel, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise Lite, Woolworths Mini Multiseed Wrap, Checkers Coleslaw (Veg Only). 저녁 식사: Chicken Thigh Meat and Skin, Broccoli , Yellow Sweet Corn , Chicken Drumstick Meat and Skin . 간식/기타: Cappuccino, Chocolate Cake (with Chocolate Icing) , Act II Sweet & Salty Popcorn. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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