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Se vc tem sofrimento físico e/ou psicológico por causa da dieta, tem coisa errada. É bom parar e analisar oq está acontecendo. Dieta não é para ser sinônimo de extrema privação, desconforto e sofrimento. Tudo na vida é equilíbrio.
Dietas extremamente restritivas podem levar à compulsão alimentar.
Saúde em primeiro lugar, gente.
Saúde física e mental.
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 22일:
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267 kcal
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지방: 5.08g | 단백질: 22.62g | 탄수화물: 32.32g.
아침 식사: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado (170g), Quatá Leite Desnatado , Bem Me Quer Pasta de Soja Alho com Cebolinha, Panco Pão 100% Integral Zero , Ipanema Ricota Fresca . 더보기
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