2020년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 22일:
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1700 kcal
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지방: 64.74g | 단백질: 118.17g | 탄수화물: 169.28g.
아침 식사: Виноград, Виноград, Курага, Чернослив, Арыстанбек Урджар Масло Сливочное 82,5, Столичный Хлеб Бездрожевой, Перепелиное Яйцо, Чай, Авокадо, Arla Natura Сыр Сливочный Легкий 16%, Кокосовое Масло Nutiva. 점심 식사: Хурма, Kral Гранатовый Сок, Квашеная Капуста, Карась Жареный. 저녁 식사: Эклер, Груши, Myprotein Impact Whey Protein (Strawberry), Восток Молоко Творог 5%. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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