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AnnaIK98
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2020년 10월 9일
AnnaIK98님의 저널, 2020년 10월 9일
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2020년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
92 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
36 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 10월 9일:
535 kcal
지방: 21.57g | 단백질: 21.06g | 탄수화물: 61.85g.
점심 식사:
Suco de Goiaba, Salada de Alface com Vegetais Variados, Camil Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido.
저녁 식사:
Café com Açúcar, Aviação Manteiga com Sal, Pilar Cream Cracker Integral.
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2406 kcal
운동:
esteira - 59 분, 휴식 - 15 시간 1 분, 숙면 - 8 시간.
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