2020년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 22일:
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1522 kcal
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지방: 44.76g | 단백질: 54.44g | 탄수화물: 219.22g.
아침 식사: Liddells Skim Milk, Sweet vine Australian Sultanas, CSR Raw Sugar, Be Natural Cashew, Almond, Hazelnut & Coconut, Tea with Skimmed Milk. 점심 식사: Nutella Hazelnut Spread with Cocoa, Peanut Butter, White Bread . 저녁 식사: Masterfoods Tomato Sauce, Latina Fresh Beef Ravioli, Woolworths Select Tasty Cheese. 간식/기타: Jarrah Chocolatte, Pepsi Max Vanilla, Tea with Skimmed Milk, Liddells Lactose Free Skim Milk, Jarrah Brazilian Cafe Latte. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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