2020년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 27.6 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 21일:
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1101 kcal
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지방: 41.70g | 단백질: 86.05g | 탄수화물: 95.05g.
아침 식사: Pão de Mel Pão de Hambúrguer, Ovo. 점심 식사: Sadia Filé de Peito de Frango, Tomates, Cenouras, Alface, Beterrabas, Feijão Carioca Cozido, Hortifruti Cebola Roxa, Arroz Branco (Cozido), MAIONESE CASEIRA. 저녁 식사: Omelete ou Ovos Mexidos, Sadia Filé de Peito de Frango. 간식/기타: Bolo de Trigo de Liquidificador - Rosy, Brigadeiro. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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